Karate-Do (=der Weg der leeren Hand)
Karate-Do (=der Weg der leeren Hand) ist eine alte Selbstverteidigungskunst mit Ursprung auf Okinawa, die sich mit Einflüssen der chinesischen Kampfkünste entwickelte.
Das Karate-Training im Martja Karate-Do Kehrsatz basiert auf den Shotokai-Stil und ist nicht wettkampforientiert. Es beinhaltet ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Stärken von Körper und Geist und ist für Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen geeignet.
Im Wesentlichen ist das Training aufgeteilt in Taiso(Gymnastik), Kihon(Grundschule), Kumite(Partnerübungen) und Kata(Form - festgelegte Technikabläufe). Auf technischer Ebene kommen Abwehr- Schlag-, Stoss- und Tritttechniken am meisten vor.
Warum Karate lernen?
Karate macht fit und ist gesund, es macht selbstsicher, stärkt den Rumpf und das Gleichgewicht.
Karate ist schon von seiner Geschichte her spannend. Im Karate-Training triffst du zufriedene und freundliche Menschen,
da der respektvolle Umgang miteinander grossgeschrieben wird. Es spielt keine Rolle, welche körperliche Voraussetzung du hast und wie
schnell oder langsam du lernst, denn in den Kampfkünsten gilt:
"der Weg ist das Ziel"